유자차효능 썸네일형 리스트형 면역력에 좋은 차, 높이는 차 3가지 종류 추천 ◈ 잃어버렸던 나의 면역력 되찾기! 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)로 인한 건강관리 프로젝트. 매일 마시는 물 대신 건강에 좋은 차로 면역력을 높여주도록 해봅시다. 1. 생강차 (Ginger tea) 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 열을 내는 성분이 함유되어 있습니다. 체온을 높여주기 때문에 수족냉증,생리불순에 좋은 작용을 한다고 합니다. 생강의 매운 성분인 진저론이 땀을 내게 하는 효능이 있고, 냄새 성분이 염증을 없애주기 때문에 초기 감기 퇴치에 예방이 됩니다. 마그네슘과 아연 성분이 있어서 혈액순환을 개선해줍니다. 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈관질환을 예방해줍니다. 소화활동에 도움이 되기 때문에 변비를 개선해주고 위장활동을 도와줍니다. 2.녹차 (Green tea) 녹차는 항산화 작.. 더보기 이전 1 다음
